точечный массаж головы

массаж_головы

Самомоссаж рефлексогенных зон помогает:

(выполнять точечный массаж подушечной среднего пальца)

1 – при головокружении, шуме в ушах, ощущении неуверенности в себе и страха;

2 – при боли в лобной части головы, носовом кровотечении, сильном сердцебиении;

3 – при боли в височной области , невралгии троичного нерва, мигрени.

4 – при головных болях в затылке и укачивании в транспорте;

5 – при утомлении глаз, головокружении и болях в лобной части.

Точки воздействия при пониженном и повышенном артериальном давлении

Каждый думает в молодости что его никакие “балячки” не коснутся. И начинает их зарабатывать в силу молодости отсутствия достаточного опыта. А когда опыта набираемся оказывается уже многое поздно предотвращать, нужно уже с кое с чем бороться. Прибавим сюда состояние современной медицины. Каждый знает каков уровень среднестатистический уровень медицины у нас в стране. Совсем не лишним будет если мы начнем кое-что для себя и близких делать сами Читать далее

Техника выполнения точечного массажа. Продолжение

Что? Чем? Как? Примечание
Растирание. Подушечки — большой, средний пальцы Самостоятельно По часовой стрелке, После других приемов массажа
Разминание (надавливание) Кончик большого пальца. На симметричных точках два больших пальца. Самостоятельно.  Круговые вращательные движения пальцем –начинаем слабо и медленно, постепенно усиливая  давление пока не появится чувство распирания в месте воздействия, затем ослабляем надавливание и т.д. после всех других приемов
Захватывание (“щипок”) Правая кисть, три пальца – большой, указательный, средний Захватываем в месте расположения активной точки кожу в складку и разминаем – сдавливаем, вращаем ее.
Прием “укол” Можно большим или указательным пальцами(кончиками пальцев). темп-быстрый
Вибрация Большой или средний палец Быстрыми колебательными движениями не отрывая палец от активной точки. Применяем с усилением — накладывая на массирующую кисть другую руку, усиливая давление (на крупных мышцах).
Technorati Теги:

Техника выполнения точечного массажа

Основа  точечного массажа — механическое воздействие  на биологически активные точки (БАТ), пальцем (пальцами) рук. Рис. 1,2,3.  рис1_2 копия

БАТ имеют  рефлекторную связь (через нервную систему) с различными внутренними органами и функциональными системами. Как найти правильно точку?

Если область на которую вы оказываете воздействие отзывается ощущением онемения, ломоты, болью по болезненности какой-либо зоны(точки)  можно иногда предположить заболевание. Наиболее известны следующие приемы (техники) точечного массажа: давление (надавливание), растирание, поглаживание,    захватывание, вибрация, и др.  Если Вы хотите узнать подробнее о технике выполнения массажа подпишитесь на рассылку и будете получать уведомление со ссылкой на материал сразу после публикации. 

Лучше передохнУть, чем передОхнуть!

Работаете часто и подолгу за компьютером? Много времени проводите за рулем автомобиля? Снижается реакция? Тогда этот точечный массаж для Вас. Быстро и эффективно восстановите остроту зрения и бодрое самочувствие.

массаж1

Точка № 1. Давим синхронно по обеим сторонам переносицы у углов глаз.

Точка № 2.  Делаем надавливая на середину и внешние края брови. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3. Над переносицей между бровей строго посередине.

Точка № 4. Надавливаем ниже центра глаза (от нижнего века) на 5мм массируя оба глаза.

Technorati Теги: